Poster "Food Order"

Bring Gesundheit in dein Leben und Farbe in deine Küche!

Unser Poster "Food Order" erinnert dich daran, auf die Reihenfolge zu achten, in der du deine Mahlzeit zu dir nimmst. Ballaststoffe, also insbesondere Gemüse, solltest du zuerst essen. Sie geben deinem Darm eine Menge Arbeit, sodass er sich nicht sofort um die Stärke bzw. Glukose kümmern kann, was in einer flacheren Glukosekurve resultiert. Kohlenhydrate solltest du daher auch immer zuletzt essen.

Abmessungen: 594 (H) x 420 (B) mm (Din A2, vertikal)
Abmessungen im Bild sind nicht maßstabsgetreu und dienen nur der Veranschaulichung.

Disclaimer: Unser Angebot stellt keine Empfehlung bestimmter Ernährungsformen dar, sie soll dir nur helfen den Überblick zu behalten. Bei Problemen rund um deine Gesundheit und Ernährung sprich bitte mit deinem Arzt oder Ernährungsberater.